Crecimiento Personal
Conocerse es quererse. Quererse es aceptarse. Formación en el conocimiento de ti mismo.
{mosimage}Si crees que no llevas la vida que quieres llevar, no dejes pasar más tiempo. Puedes formarte en el conocimiento de ti mismo si te das cuenta de lo siguiente:
- Sientes que ahora mismo tienes baja autoestima y no te sientes bien en tu propia piel.
- Te cuesta tomar decisiones en tu vida porque tienes miedos que te paralizan y autolimitan.
- Tus relaciones personales no son satisfactorias y predomina el conflicto o la sensación de no ser tenid@ en cuenta.
- Tienes en cuenta las necesidades de los demás pero nunca atiendes a las tuyas.
Si algo de esto te sucede, puedes empezar a conocerte y darte cuenta de cómo puedes responsabilizarte y ser protagonista de tu propia vida. ¿De qué manera? El Espacio de Psicología Integral Karuna te ofrece la posibilidad de hacer un taller para fomentar el conocimiento personal y darte recursos para poder mejorar tu autoestima, afrontar tus miedos, y relacionarte de forma más satisfactoria con los demás.
Muchas veces creemos conocernos cuando, en realidad, no sabemos quiénes somos en verdad. Sabemos cómo nos gustaría ser, qué se espera de nosotros pero no estamos en contacto con nuestras verdaderas necesidades. Con frecuencia, estamos muy alejados de ellas porque tenemos miedo de aceptar nuestros verdaderos sentimientos y lo que realmente deseamos. No somos conscientes de los condicionamientos que nos han conformado y de qué forma ello influye en la manera en que pensamos, sentimos y actuamos.
Solo si somos capaces de escucharnos y de aceptar aquello que no nos gusta de nosotros, si somos capaces de abrazar nuestro lado luz y nuestro lado sombra, si nos aceptamos de la misma forma que lo hacemos con un amigo, podemos empezar a sentirnos mejor con nosotros mismos y a crecer como personas.
Conocerse es quererse y quererse es aceptarse y, para ello, hay que entablar una relación de intimidad con uno mismo, estando en contacto con el cuerpo, aprendiendo a relacionarse de forma positiva con las emociones, tanto las positivas como las negativas, tomando conciencia de la manera en que interpretamos la realidad y como la vamos creando muchas veces elaborando nosotros nuestras propias limitaciones.
Al hacer este trabajo de introspección aprendemos no solo a comunicarnos y escucharnos a nosotros mismos, sino que también, al tomar conciencia de quiénes somos, aprendemos a expresar nuestros sentimientos y necesidades a los demás de una forma adecuada.
Esta nueva temporada el Espacio de Psicología Integral Karuna inicia un trabajo de grupo: Autoestima, Autoconocimiento y Crecimiento Personal, en el que pretendemos descubrir entre otras cosas:
- Tus miedos
- Tus pensamientos limitadores
- Tus emociones
- Tus necesidades
- Tu potencial de crecimiento
De esa manera aumentará:
- Tu confianza y seguridad
- Tu serenidad
- Tu autoestima
- Tu capacidad de manejar las emociones
- Tu comunicación con los demás
El grupo de trabajo que comienza en noviembre tiene un aforo limitado, ya que trabajaremos con grupos reducidos para poder tratar los temas con una mayor profundidad. Puedes informarte en el teléfono 93 636 51 30 o en la sede del Centro en la C/ Dr. Trueta 11, 3º 3ª concertando previamente una cita.
