Consultorio psicología
{mosimage}Mi hijo ha acabado el curso con malas notas y la profesora me ha dicho que tiene problemas de concentración ¿Hay algunos ejercicios específicos que podría hacer en verano para ayudarle a concentrarse? Mª Elena
Los problemas de concentración pueden ser algo específico de este curso o puede ser algo que le venga ocurriendo a tu hijo desde siempre y ahora se hallan amplificado, es importante saber cual es el origen de estas dificultades para así poder entender por qué están ocurriendo, también la edad del niño es muy importante porque antes de los 7 años es relativamente normal que no se concentren y los preadolescentes y adolescentes también manifiestan dificultades de este tipo asociadas a la edad. De todas maneras no te será difícil encontrar en las librerías especializadas manuales de autoayuda, para realizar un entrenamiento de la atención y concentración, que seguramente le ayudarán al niño, si lo hace de manera continuada todos los días, durante el periodo vacacional, en periodos de tiempo de no más de 30 minutos.
Las dificultades económicas que estamos pasando en mi casa me están afectando al carácter y en consecuencia a mi relación de pareja, ¿Cómo puede enfrentarse una situación así con optimismo? Alex A.
Quizás la clave para mejorar tu estado de ánimo pase por aprender a vivir con la situación en que te encuentras. Es inevitable que tu carácter se vea afectado por las dificultades que comentas, el objetivo será que puedas manejar con habilidad estas oscilaciones del estado del ánimo, para ello deberás buscar apoyo emocional en tu entorno. Comentar con tu pareja tus preocupaciones ayudará en gran medida a que te vayas desangustiando. La comunicación siempre es parte de la solución para enfrentar los problemas, ya que permite que el estrés se comparta con el interlocutor. Además si tu pareja percibe que tú eres consciente del problema y de que estas buscando vías de solución, probablemente se sienta mejor y pueda acercarse más a ti.
