CÓRPORAL: Educación postural, tonificación, danza
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A partir del 2 de abril, HOLA ¿CÓMO ESTAS? cambia su ubicación y su denominación para formar parte de la cadena de centros CORPORAL, con la intención de mejorar sus servicios y ampliar actividades y horarios.
¿Qué es CORPORAL?
Corporal es una escuela que fundamentalmente busca conseguir que los alumnos disfruten de una buena salud integral.
¿Qué tipo de disciplinas se imparten?
EDUCACIÓN POSTURAL, MÉTODO SPRT: es un método de estiramiento, colocación postural, relajación y tonificación que actúa específicamente sobre el movimiento y las posturas de nuestro cuerpo.
Es un trabajo orientado a equilibrar el sistema muscular y articular, que incide en el sistema nervioso central, responsable de organizar y regular el movimiento.
Tiene un efecto positivo sobre el dolor y el bienestar general, la persona se encuentra más fuerte, liberada, elástica y relajada, capaz de afrontar mejor su actividad diaria. A este efecto terapéutico, se le suma un efecto preventivo, puesto que evita la aparición o evolución de lesiones.
Tiene a su vez un efecto estético, ya que modela las formas, alarga la musculatura y estiliza la figura, proporcionando armonía y elegancia en nuestros movimientos. La estética al servicio de la funcionalidad nunca lo contrario.
TÉCNICA TONO partiendo de la técnica base, se practican diferentes ejercicios orientados a adquirir fuerza y resistencia muscular, centrando el trabajo por grupos musculares (brazos, piernas, glúteos y abdominales).
DANZA: Realiza un importante trabajo de sincronización muscular y refuerza la percepción del esquema corporal en toda su amplitud proporcionando al cuerpo fuerza y flexibilidad.
¿A quién va dirigido?
CORPORAL ES PARA TODOS. Ideal para cualquier persona que busque tanto la alineación del cuerpo y correcta posición corporal (evitando futuras dolencias provocadas por la mala colocación en su actividad diaria), como una estilización natural de su cuerpo.
Base necesaria para deportistas porque evita posibles lesiones y obtiene seguridad al practicarlo.
Indispensable para personas con dolencias músculo-esqueléticas (cifosis, escoliosis, lordosis,…), de pies (planos o cavos), de rodillas (valgo o varo) o con dolores ocasionales (lumbalgias, ciatalgias,…).
Esencial para niños porque al estar en pleno desarrollo necesitan una sólida base postural, así como para la Tercera Edad donde mejorar la resistencia, estabilidad y flexibilidad es calidad de vida.
¿Qué beneficios se obtienen con esta técnica?
Mejora considerable de las condiciones y cualidades físicas: fuerza, resistencia y elasticidad.
Conciencia de la mecánica corporal para aplicarla en la vida diaria, reduciendo los riesgos de lesiones derivados de problemas posturales.
Eliminación de los dolores de espalda, de las contracturas musculares y de las tensiones producidas por el estrés.
Moldea y estiliza el cuerpo.
Mejora del sistema neuronal circulatorio y respiratorio.
Equilibrio entre las diferentes funciones psíquico-físico- energética del cuerpo
¿Hace falta alguna preparación especial?
No, en absoluto. No hace falta preparación previa.
¿Cuándo se notan los resultados?
A partir de 4 semanas se notan cambios muy importantes. Sobre todo en personas con problemas de espalda.
CORPORAL
Avda. Constitució, 89. Tfno.: 93 66495 78 – 606 94 73 47
www.corporalsystem.com castelldefels@corporalsystem.com
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